محل تبلیغات شما



آموزش جامع پروپوزال نویسی ویژه دانشجویان ارشد و دکتری با 41 درصد تخفیف آماده عرضه به دانشجویان گرامی میباشد:

فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:

  • درس یکم: مقدمه ای بر پروپوزال نویسی
    • پیش نیازهای پروپوزال و پایان نامه نویسی
    • تعریف پروپوزال و تفاوت آن با مقاله و پایان نامه
  • درس دوم: مراحل روش علمی و اجزای پروپوزال
    • بخش محتوایی
    • بخش روش شناسی
  • درس سوم: انتخاب استاد راهنما و مشاور
    • ملاک انتخاب استاد راهنما
    • وظایف استاد راهنما
    • ملاک های انتخاب استاد مشاور
    • نقش استاد مشاور
  • درس چهارم: انتخاب موضوع و هدف پژوهش
    • ملاک های انتخاب موضوع
    • خطاهای رایج در انتخاب موضوع
    • جلوگیری از تکراری بودن موضوع
    • برند سازی شخصی علمی
    • پیدا کردن موضوع تحقیق
    • اولویت بندی موضوع
    • گام های نوشتن عنوان
    • نوع هدف پژوهش
    • نوشتن کلید واژگان
  • درس پنجم: نوشتن مقدمه
    • پیش زمینه های نوشتن مقدمه
    • اشکالات متداول در مقدمه نویسی
  • درس ششم: نوشتن بیان مساله
    • چارچوب بیان مساله
    • محتوای بیان مساله
    • بایدها و نبایدها در بیان مساله
  • درس هفتم: ضرورت و اهمیت مساله
  • درس هشتم: نوشتن پیشینه پژوهش
    • معرفی پایگاه های معروف و معتبر جستجوی فارسی
    • معرفی پایگاه های معروف و معتبر جستجوی لاتین
  • درس نهم: هدف، فرضیه و چارچوب نظری پژوهش
    • چگونگی نوشتن اهداف پژوهش و انواع آن
    • منابع فرضیه
    • ویژگی های یک فرضیه خوب
    • انواع فرضیه پژوهش
  • درس دهم: جامعه و نمونه
    • مزایای نمونه گیری
    • روش های نمونه گیری
    • نمونه گیری قضاوتی
    • نمونه گیری آسان
    • نمونه گیری سهمیه ای
    • نمونه گیری تصادفی ساده
    • نمونه گیری منظم
    • نمونه گیری طبقه بندی شده
    • نمونه گیری خوشه ای
    • نمونه گیری چند مرحله ای
  • درس یازدهم: انواع متغیرهای پژوهش و تعریف نظری و عملیاتی آن ها
    • انواع متغیرهای پژوهش
    • تعریف نظری متغیرها
    • تعریف عملیاتی متغیرها
  • درس دوازدهم: روش های پژوهش
    • انواع روش کمی
    • انواع روش کیفی
    • انواع روش ترکیبی
  • درس سیزدهم: روش های گردآوری اطلاعات
    • ابزارهای پژوهش
    • مشاهده
    • مصاحبه
    • پرسشنامه
    • اسناد و مدارک موجود
    • شواهد بالینی
  • درس چهاردهم: نوآوری و کاربرد پژوهش
    • نوآوری در موضوع
    • نوآوری در چارچوب نظری
    • نوآوری در روش
    • نوآوری در جامعه مورد بررسی
    • نوآوری در ابزار پژوهش
  • درس پانزدهم: نوشتن منابع
    • نوشتن منابع فارسی به روش APA
    • نوشتن منابع انگلیسی به روش APA
  • درس شانزدهم: ملاحظات اخلاقی
  • درس هفدهم: مراحل اجرایی ثبت و دفاع از پروپوزال
    • جدول گانت
    • ثبت پروپوزال در ایرانداک

 

لینک دریافت این آموزش 

https://faradars.org/courses/fvacw9702-how-to-write-a-proposal-for-master-and-phd-s-students

 

پروپوزال نویسی به زبان ساده

پروپوزال چیست

آموزش تصویری پروپوزال نویسی

آموزش پروپوزال نویسی در 8 دقیقه


فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:

  • درس یکم: رفتار سازمانی چیست؟
    • وظایف مدیران
    • نقش مدیر
    • مهارت های مدیران
    • مدیران اثربخش و مدیران موفق
    • مروری بر وظایف مدیران
    • مروری بر وظیفه مدیر
    • ورود به رفتار سازمانی
    • جایگزین کردن دیدگاه شهودی با تحقیق سیستماتیک
    • چالش ها و فرصت های رفتار سازمانی
    • نقش سایر رشته های علمی در رفتار سازمانی
    • در رفتار سازمانی اصول فراگیر وجود ندارد.
    • ارائه الگویی از رفتار سازمانی
    • الگوی اقتضایی
  • درس دوم: واکنش در برابر تفاوت فرهنگ ها در جهان
    • ناهمگونی نیروی کار
    • دهکده جهانی
    • رویارویی با مسائل بین المللی
    • یکسونگری آمریکایی ها
    • خارجی ها در آمریکا
    • آیا فرهنگ های ملی همگرا می شوند؟
    • درک فرهنگ ملی یک کشور
      • چارچوب کلاکهان و استرادبک
      • رفتار در فرهنگ ها – دستاوردهای هاف استد
    • واقعیت ضربه فرهنگی
    • تغییر در نیروی کار
    • مبدأ جنبش نیروی کار ناهمگون
    • مراحل تکامل
    • مدیریت در سازمان نیروی کار ناهمگون
  • درس سوم: مبانی رفتار فردی
    • ویژگی های زندگی نامه ای
    • توانایی
    • شخصیت
    • یادگیری
  • درس چهارم: ادراک و تصمیم
    • ادراک و اهمیت آن
    • عواملی که بر ادراک تأثیر می گذارند
    • ادراک و قضاوت
    • رابطه بین ادراک و تصمیم گیری فردی
    • الگوی بهینه تصمیم گیری فردی
    • الگوهای مختلف تصمیم گیری
    • مسائل نوین در تصمیم گیری
  • درس پنجم: ارزش ها، نگرش ها و رضایت شغلی
    • ارزش ها
    • اهمیت ارزش ها
    • منابع سیستم های ارزشی
    • انواع ارزش
    • ویژگی رهبران امیدوار
    • ارزش، وفاداری و رفتار اخلاقی
    • نگرش ها
    • منابع نگرش
    • انواع نگرش
    • نگرش و ثبات رویه در رفتار
    • ناهمسازی شناختی
    • رابطه بین نگرش و رفتار
    • نگرش نیروی کار ناهمگون
    • رضایت شغلی
    • عوامل تعیین کننده رضایت شغلی
    • اثرات رضایت شغلی بر عملکرد کارکنان
    • شیوه ابراز نیتی
  • درس ششم: مفاهیم اصلی انگیزش
    • انگیزش چیست؟
    • نظریه سلسله مراتب نیازها
    • نظریه X و Y
    • نظریه بهداشت انگیزش
    • نظریه ای آر جی
    • نظریه نیازهای سه گانه مک کللند
    • نظریه ارزشیابی شناخت
    • نظریه تعیین هدف
    • توسعه نظریه تقویت رفتار
    • نظریه برابری
    • نظریه انتظار
    • نباید توانایی و فرصت را نادیده انگاشت.
    • ترکیب نظریه های نوین انگیزش
    • انگیزش و فرهنگ ملی
  • درس هفتم: انگیزش از مفاهیم تا کاربردها
    • مدیریت مبتنی بر هدف
    • مدیریت مبتنی بر هدف چیست؟
    • رابطه مدیریت مبتنی بر هدف و نظریه تعیین هدف
    • مدیریت مبتنی بر هدف در مرحله عمل
    • تعدیل در رفتار
    • مشارکت کارکنان
    • برنامه هایی در رابطه با پرداخت متغیر
    • برنامه های پرداخت بر اساس مهارت
    • مزایای انعطاف پذیر
    • ارزش مقایسه ای
    • مسائل ویژه در انگیزش
  • درس هشتم: مبانی رفتار گروهی
    • تعریف گروه و طبقه بندی آن
    • مراحل تکامل گروه
    • الگوی پنج مرحله ای
    • الگوی تعادل زمان
    • جامعه سنجی: تجزیه و تحلیل روابط دون گروه
    • توجه رفتار گروه
    • شرایط که از خارج بر گروه تحمیل می شود
    • منابع مبتنی بر اعضای گروه
    • ساختار گروه
    • فرایندهای گروه
    • کارهای گروه
    • تصمیم گیری گروه
    • همرنگ جماعت شدن و خارج شدن از گروه
    • روش های تصمیم گیری گروه
    • عوامل تعیین کننده انسجام گروه
    • اثرات انسجام بر بهره وری گروه
  • درس نهم: درک تیم
    • چرا تیم شهرت یافته است؟
    • تفاوت تیم و گروه
    • انواع تیم
    • رابطه مفاهیم تیم ها و گروه: خلق تیم هایی با عملکرد عالی
    • تبدیل اعضا به عضو تیم
    • مسائل نوین در اداره تیم
  • درس دهم: ارتباطات
    • نقش ارتباطات
    • فرایند ارتباطات
    • یک الگوی ارتباطی
    • تحریف پیام
    • اضطراب در ارتباطات
    • مبانی ارتباطات
      • جهت جریان ارتباطات
      • شبکه های رسمی و غیر رسمی
      • ارتباطات غیر گفتاری
      • انتخاب کانال ارتباطی
      • موانع ارتباطات اثربخش
    • ارتباطات اثربخش در شرکت های پیشرو
    • مسائل نوین در ارتباطات
      • موانع ارتباطی بین زن و مرد
      • مصلحت اندیشی در ارتباطات
      • فرهنگ های گوناگون و ارتباطات
      • الکترونیک و ارتباطات
  • درس یازدهم: رهبری
    • رهبری چیست؟
    • تئوری های رهبری
    • تئوری های شخصیتی و رهبری
    • تئوری های رفتاری رهبری
      • تحقیقات دانشگاه اهایو
      • تحقیقات دانشگاه میشیگان
      • شبکه مدیریت
      • تحقیقات اسکاندیناوی
      • خلاصه ای از تئوری های رفتاری
      • تئوری موقعیتی هرسی و بلانچار
    • تئوری های اقتضایی
      • الگوی فیدلر
      • تئوری مبتنی بر تبادل رهبر با اعضا
      • تئوری مسیر – هدف
      • الگوی رهبری مشارکتی
    • وجه مشترک تئوری های رهبری
    • آخرین دیدگاه ها پیرامون رهبری
      • تئوری استنادی رهبری
      • تئوری رهبری فرهمند
      • رهبری عملکردگرا و رهبری ایجاد کننده تحول
      • رهبری اصیل
    • مسأله نوین رهبری
      • آیا رهبری مردان با ن متفاوت است؟
      • تفویض اختیارات و مسئولیت ها
      • فرهنگ ملی به عنوان متغیر اقتضایی
      • آیا رهبری مبنای ارثی دارد؟
  • درس دوازدهم: قدرت و ت
    • تعریف قدرت
    • مقایسه رهبری با قدرت
    • پایگاه های قدرت
    • وابستگی کلید درک قدرت
    • روش های اعمال قدرت
    • قدرت در گروه: ائتلاف ت (قدرت در عمل)
    • تعریف رفتار ی
    • واقعیت ی
    • عواملی که در رفتار ی نقش دارند
    • از مفاهیم تا کاربردها: ت بازی
  • درس سیزدهم: تعارض، مذاکره و رفتار بین گروهی
    • ارائه تعریفی از تعارض
    • سیر تکاملی اندیشه تعارض
    • تعارض سازنده و ویرانگر
    • فرایند تعارض
    • مذاکره یا چانه زدن
    • استراتژی مذاکره
    • فرایند مذاکره
    • مسائلی که در فرایند مذاکره مطرح است
    • روابط بین گروه ها
    • روش های مدیریت بر روابط بین گروهی
  • درس چهاردهم: مبانی ساختار سازمانی
    • ساختار سازمانی چیست؟
    • تقسیم کار
    • گروه بندی کار
    • زنجیره فرماندهی
    • حوزه کنترل
    • تمرکز و عدم تمرکز
    • رسمیت
    • ساختارهای متداول سازمانی
      • ساختار ساده
      • بوروکراسی
      • ساختار ماتریسی
    • ساختارهای جدید سازمانی
      • ساختار تیمی
      • ساختار مجازی
      • ساختار بدون مرز
      • ساختار زن سالار
    • چرا ساختارهای سازمانی متفاوت اند؟
  • درس پانزدهم: تکنولوژی طراحی شغلی و تنش کاری
    • تکنولوژی در سازمان
    • فرایند بهبود مستمر
    • مهندسی مجدد کار
    • سیستم تولید انعطاف پذیر
    • منسوخ شدن مهارت ها
    • طراحی شغلی
    • تئوری ویژگی های شغلی
    • طراحی مجدد شغلی
    • توسعه شغل
    • انواع مختلف برنامه های کاری
    • تنش کاری
    • تنش یا فشار کاری چیست؟
    • تنش و نتیجه های حاصل از آن
    • منابع بالقوه تنش زا
    • تفاوت های فردی
    • نتایج حاصل از (نشانه های تنش)
    • مدیریت تنش
  • درس شانزدهم: منابع انسانی: ت ها و رویه ها
    • شیوه های گزینش کارکنان
    • شیوه های گزینش کارکنان
    • برنامه های آموزش و پرورش کارکنان
    • شیوه های آموزش
    • ارزیابی عملکرد
    • هدف از ارزیابی عملکرد
    • ارزیابی عملکرد و انگیزش
    • چه چیزی را ارزیابی می کنند
    • چه کسی باید ارزیابی را انجام دهد؟
    • شیوه های ارزیابی عملکرد
    • مسائل بالقوه
    • راه حل
    • بازخورد نتیجه عملکرد کارکنان
    • ارزیابی عملکرد تیم
    • سیستم پاداش
    • اتحادیه های کارگری
    • مدیریت منابع انسانی در سطح جهانی
  • درس هفدهم: فرهنگ سازمانی
    • فرهنگ سازمانی چیست؟
    • تعریف فرهنگ سازمانی
    • انواع فرهنگ ها
    • فرهنگ یک واژه توصیفی است
    • تفاوت فرهنگ های قوی با ضعیف
    • فرهنگ و رسمیت
    • فرهنگ سازمانی و فرهنگ ملی
    • فرهنگ چه می کند؟
    • فرهنگ به عنوان یک قلم بدهی
    • ایجاد و حفظ فرهنگ
    • شیوه فراگیری فرهنگ
  • درس هجدهم: تغییر و تحول سازمانی
    • نیروهایی که باعث تغییر می شوند
    • تغییرات برنامه ریزی شده
    • عامل تغییر چه می تواند بکند؟
    • مقاومت در برابر تغییر
    • غلبه بر عوامل تغییر
    • ت های تغییر
    • دیدگاه های مدیریت تغییر سازمانی
      • الگوی سه مرحله ای
      • پژوهش عملی
    • مدیران و مسأله های مربوط به تغییر در دهه ۱۹۹۰
      • نوآوری
      • ایجاد سازمان یاد گیرنده
    • بهبود سازمانی
      • ارزش های بهبود سازمانی
      • روش های بهبود سازمانی

 

برای دانلود کلیک کنید 


آموزش جامع پروپوزال نویسی ویژه دانشجویان ارشد و دکتری با 41 درصد تخفیف آماده عرضه به دانشجویان گرامی میباشد:

فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:

  • درس یکم: مقدمه ای بر پروپوزال نویسی
    • پیش نیازهای پروپوزال و پایان نامه نویسی
    • تعریف پروپوزال و تفاوت آن با مقاله و پایان نامه
  • درس دوم: مراحل روش علمی و اجزای پروپوزال
    • بخش محتوایی
    • بخش روش شناسی
  • درس سوم: انتخاب استاد راهنما و مشاور
    • ملاک انتخاب استاد راهنما
    • وظایف استاد راهنما
    • ملاک های انتخاب استاد مشاور
    • نقش استاد مشاور
  • درس چهارم: انتخاب موضوع و هدف پژوهش
    • ملاک های انتخاب موضوع
    • خطاهای رایج در انتخاب موضوع
    • جلوگیری از تکراری بودن موضوع
    • برند سازی شخصی علمی
    • پیدا کردن موضوع تحقیق
    • اولویت بندی موضوع
    • گام های نوشتن عنوان
    • نوع هدف پژوهش
    • نوشتن کلید واژگان
  • درس پنجم: نوشتن مقدمه
    • پیش زمینه های نوشتن مقدمه
    • اشکالات متداول در مقدمه نویسی
  • درس ششم: نوشتن بیان مساله
    • چارچوب بیان مساله
    • محتوای بیان مساله
    • بایدها و نبایدها در بیان مساله
  • درس هفتم: ضرورت و اهمیت مساله
  • درس هشتم: نوشتن پیشینه پژوهش
    • معرفی پایگاه های معروف و معتبر جستجوی فارسی
    • معرفی پایگاه های معروف و معتبر جستجوی لاتین
  • درس نهم: هدف، فرضیه و چارچوب نظری پژوهش
    • چگونگی نوشتن اهداف پژوهش و انواع آن
    • منابع فرضیه
    • ویژگی های یک فرضیه خوب
    • انواع فرضیه پژوهش
  • درس دهم: جامعه و نمونه
    • مزایای نمونه گیری
    • روش های نمونه گیری
    • نمونه گیری قضاوتی
    • نمونه گیری آسان
    • نمونه گیری سهمیه ای
    • نمونه گیری تصادفی ساده
    • نمونه گیری منظم
    • نمونه گیری طبقه بندی شده
    • نمونه گیری خوشه ای
    • نمونه گیری چند مرحله ای
  • درس یازدهم: انواع متغیرهای پژوهش و تعریف نظری و عملیاتی آن ها
    • انواع متغیرهای پژوهش
    • تعریف نظری متغیرها
    • تعریف عملیاتی متغیرها
  • درس دوازدهم: روش های پژوهش
    • انواع روش کمی
    • انواع روش کیفی
    • انواع روش ترکیبی
  • درس سیزدهم: روش های گردآوری اطلاعات
    • ابزارهای پژوهش
    • مشاهده
    • مصاحبه
    • پرسشنامه
    • اسناد و مدارک موجود
    • شواهد بالینی
  • درس چهاردهم: نوآوری و کاربرد پژوهش
    • نوآوری در موضوع
    • نوآوری در چارچوب نظری
    • نوآوری در روش
    • نوآوری در جامعه مورد بررسی
    • نوآوری در ابزار پژوهش
  • درس پانزدهم: نوشتن منابع
    • نوشتن منابع فارسی به روش APA
    • نوشتن منابع انگلیسی به روش APA
  • درس شانزدهم: ملاحظات اخلاقی
  • درس هفدهم: مراحل اجرایی ثبت و دفاع از پروپوزال
    • جدول گانت
    • ثبت پروپوزال در ایرانداک

پروپوزال نویسی یکی از دغدغه های همیشگی دانشجویان مقاطع تحصیلات تکمیلی بوده و از این رو به منظور پاسخگویی مناسب به این دغدغه آموزش پروپوزال نویسی (با تاکید بر رشته های علوم تربیتی، مشاوره و روانشناسی و سایر رشته های علوم انسانی) از سوی فرادرس، بزرگترین ناشر آنلاین آموزشهای دانشگاهی تقدیم حضور علاقه مندان و جویندگان راه علم شده است. 

ویژگیهای خاص این آموزش 

  • حدود چهار ساعت آموزش
  • پرفروش ترین آموزش فرادرس طی دو ماه اخیر  
  • ارائه اسلایدهای رنگی و جذاب 
  • آموزش کامل پروپوزال نویسی از ابتدا (یافتن موضوع تا نوشتن منابع)
  • ارائه مثالهای کاملا کاربردی در خصوص تمام قسمتهای پروپوزال 
  • رویکرد استراتژیک به خلق برند علمی شخصی به منظ
  • ور بهره برداری اقتصادی از مطالعات دانشگاهی
  • تضمین کیفیت آموزش از سوی فرادرس

این آموزش را با 50 درصد تخفیف از وب سایت فرادرس دریافت کنید: 

 fdrs.ir/2avg

 

کد تخفیف: NWYR98

 

اعتبار تخفیف (تا پایان عید 98 قابل تمدید)


آموزش مدیریت رفتار سازمانی

با تدریس محمد فروهر 

(دانشجوی دکتری مدیریت آموزشی)

رفتار سازمانی یکی از مهم ترین موضوعات در سازمان است، چرا که اساساً سازمان مجموعه و ترکیبی از عوامل انسانی است و بنابراین درک و فهم بیشتر ابعاد پیچیده انسانی می تواند به مدیریت اثربخش تر سازمان کمک شایان توجهی نماید. چیزی حدود یکصد سال تحقیق و پژوهش میان رشته ای در زمینه رفتار سازمانی، آن را در چنان مقام رفیعی قرار داده است که گفته می شود مدیرانی که رفتار سازمانی نمی دانند وارد سازمان نشوند!

این فرادرس مبتنی بر کتاب ارزشمند رفتار سازمانی رابینز، رفتار سازمانی را در سه سطح فردی، گروهی و سازمانی مورد توجه قرار داده و تلاش شده است نکات کلیدی و ضروری این کتاب به طور خلاصه و در عین حال جامع خدمت مخاطبین گرامی ارائه گردد.

فرادرس حاضر به ویژه برای دانشجویان گرایش های مختلف مدیریت و سایر رشته هایی که درسی تحت عنوان رفتار سازمانی دارند، می تواند مفید باشد. علاوه بر این، با توجه به ویژگی های خاص آن (یعنی بیان نکات کلیدی و ضروری به شکل خلاصه و در عین جامع) می تواند برای داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد و دکتری رشته های مدیریت نیز مفید باشد. علاوه بر این، مدرسان و پژوهشگران رفتار سازمانی و همچنین مدیران و رهبران سازمانی نیز می توانند مخاطب این فرادرس باشند. 

ویژگیهای این فرادرس:

11 ساعت آموزش 

ارائه با کیفیت ترین پاورپوینت با مجموعه ای بی نظیر از تصاویر مرتبط با هر مبحث

ارائه خلاصه ای از بیش از 1000 صفحه کتاب رفتار سازمانی رابینز

 

برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید روی لینک زیر کلیک کنید

آموزش مدیریت رفتار سازمانی 


دانلود کتاب رفتار سازمانی رابینز pdf

دانلود خلاصه کتاب مدیریت رفتار سازمانی رابینز

کتاب مبانی رفتار سازمانی

دانلود رایگان خلاصه جامع کتاب رفتار سازمانی رابینز

دانلود کتاب مدیریت رفتار سازمانی: فرد، گروه، سازمان

دانلود کتاب رفتار سازمانی رابینز pdf

دانلود کامل کتاب رفتار سازمانی رابینز


در محیط های آموزشگاهی، محل کار یا سایر موقعیت های اجتماعی رسمی و یا حتی در جمع های دوستانه و خودمانی، اغلب از ما خواسته می شود برای یک جمع، سخنرانی کنیم. این وضعیت طبق آمار جهانی برای %۷۵ از افراد، یک وضعیت ناخوشایند و اضطراب زا است. از این رو، زندگی بیشتر افراد به خاطر این ترس، محدود و کوچک می شود و بسیاری از فرصت های تحصیلی، شغلی و اجتماعی را از دست داده و نمی توانند ظرفیت ها و توانمندی های خود را به خوبی شناسایی کرده و پرورش دهند و از مزایای آن بهره ببرند.

همچنین گاهی در دفاع از حقوق مادی و معنوی خود نیز عاجز می مانند و سرانجام ممکن است به خاطر این شرایط، دچار انزوا و افسردگی شوند و سلامت جسم و روان آن ها نیز، تهدید شود. اگر چه بیشتر افراد از سخنرانی در جمع تنفر دارند و از آن می ترسند، با این حال خبر نویدبخش این است که ترس از سخنرانی یک امر اکتسابی است و مشکل اصلی کسانی که از سخنرانی در جمع هراس دارند، این است که نمی دانند چطور استرس و اضطراب سخنرانی خود را مدیریت کنند.

پژوهش های گسترده نشان می دهند که افراد به شرط مجهز شدن به دانش، بینش و مهارت های مورد نیاز، می توانند بر ترس از سخنرانی خود غلبه کنند. این پژوهش ها، نگرش و باور ما در خصوص مادرزادی بودن سخنرانی با اعتماد به نفس را به چالش می کشند و نشان می دهند که همه افراد این پتانسیل را دارند که بتوانند بدون استرس، اضطراب و با اعتماد به نفس، سخنرانی کنند.

این فرادرس، یک آموزش کاملا علمی و کاربردی است و مطابق با جدیدترین دستاوردهای روانشناسی و فیزیولوژیک انسان طراحی شده است. در کنار آن یک سری اقدامات کاربردی، ساده و همچنین بایدها و نبایدهایی را ارائه کرده ایم که به طور چشمگیری می تواند به شما در کاهش استرس و اضطراب سخنرانی کمک کند. در پایان این فرادرس قادر خواهید بود، در اغلب موارد بدون نیاز به دارو درمانی یا مراجعه به مشاور و روانشناس، با خود درمانی و کمترین هزینه بر ترس خود از سخنرانی فائق آیید.

از ویژگی های خاص این آموزش، می توان به جامعیت، سادگی و کاربردی بودن آن اشاره کرد. این آموزش به همه کسانی که نمی خواهند در حصار ترس ها و تردیدهای خود باقی بمانند و خواهان تحول و پیشرفت خود و باز کردن دریچه های جدید بر روی زندگی خود هستند، مفید است.

 

فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:

  • درس یکم: تعریف استرس و اضطراب سخنرانی، نشانه ها و ریشه ها و درمان
    • مقدمه
    • تعریف استرس و اضطراب
    • تفاوت استرس و اضطراب
    • اضطراب سخنرانی
    • عناصر اضطراب سخنرانی
    • باورهای مربوط به اضطراب سخنرانی
    • رابطه استرس و عملکرد سخنرانی
    • مدیریت استرس و اضطراب سخنرانی
    • چرا به این آموزش نیاز داریم؟
    • ترس از سخنرانی ژنتیکی است یا اکتسابی؟
    • داستان خطیب یونانی
    • چرخه معیوب اجتناب و اضطراب
    • خروج از منطقه آرامش
    • گذر از ترس و اضطراب به سوی اعتماد به نفس (گام ها)
    • تاثیر تمرین روی کاهش استرس و اضطراب
    • گام های اساسی تغییر
    • فیزیولوژیک استرس و اضطراب
    • علت های زیستی استرس و اضطراب
  • درس دوم: شناخت استرس و اضطراب و نحوه مواجهه موثر با آن
    • چرخه اضطراب
    • نوع پاسخ به اضطراب
    • اجتناب اضطرابی
    • شناسایی و از بین بردن افکار منفی و اضطراب زا
    • انواع خطاهای شناختی در استرس و اضطراب سخنرانی و نحوه غلبه موثر بر آن ها
    • تکنیک های مواجهه با استرس و اضطراب سخنرانی
      • مساله گشایی
      • حساسیت زدایی منظم
      • غرقه سازی
      • تن آرامی
  • درس سوم: دارو درمانی و تغذیه درمانی
    • دارو درمانی (توصیه ها و پیشنهادها)
    • تغذیه درمانی (بایدهای تغذیه ای)
      • انواع مواد معدنی و ویتامین های موثر در مبارزه با اضطراب
      • مولتی ویتامین های گیاهی
      • عرقیجات و گیاهان دارویی
      • نوشیدن آب
    • نبایدهای تغذیه ای
  • درس چهارم: نظریه های روانشناختی
    • نظریه چارچوب ذهنی
    • نظریه های رفتاری
    • نظریه یادگیری اجتماعی – شناختی
    • سرمایه روان شناختی
    • رویکرد توانمند محوری
    • سناریوی بدترین حالت
    • کمال گرایی (نشانه ها و راه های غلبه بر آن)
    • عزت نفس (نشانه ها و راه های افزایش آن)
  • درس پنجم: تمرین های عملی برای کاهش استرس و اضطراب
    • ضبط صدا
    • تمرین آیینه ای
    • تمرین در گروه های غیررسمی (همتا)
    • تمرین مجازی
    • الگوگیری
    • تصویر سازی مثبت
    • گفت و گوی درونی
  • درس ششم: اقدامات ساده و مهم برای کاهش استرس
    • رایحه درمانی
    • لمس درمانی
    • تنفس درمانی
    • طنز درمانی
    • یخ شکنی
    • ارتباط درمانی
    • بایدها و نبایدها
      • حضور به موقع
      • بررسی جوانب کار
      • پوشش مناسب
      • ورود با صلابت
      • عجله نکردن برای شروع
      • مدیریت زمان جلسه سخنرانی
      • داشتن خواب کافی پیش از سخنرانی
      • مواجهه با اشکالات کلامی
      • اجتناب از هیولا پنداری
      • فاصله روان شناختی از هیجان های منفی
      • اجتناب از حرکات عصبی
      • اجتناب از تند صحبت کردن
      • خسته نکردن خود پیش از سخنرانی
      • مواجهه با فراموشی در سخنرانی
      • تهیه متن سخنرانی به روش نقشه ذهنی
      • اجتناب از ارائه خسته کننده
      • مواجهه با سوالاتی که بلد نیستیم

 

کد تخفیف تا 10 آذر 98 

winter98

لینک دانلود 

http://fdrs.ir/BW3L


تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

پرسش مهر ریاست جمهوری سال98/99